1ヶ月一覧

1ヶ月で-4キロ、2ヶ月でー7キロ痩せたメタボリックシンドローム脱出法!

1ヶ月でマイナス4キロ、2ヶ月でマイナス7キロ痩せたメタボリックシンドローム脱出記録。食事方法の工夫でまずは1ヶ月でマイナス4キロダイエットに成功。キツイ食事制限なし、体調を考えた食事制限で継続して2ヶ月目も7キロのダイエットに成功!キツイ運動、キツイ食事制限なし、リバウンドなしでメタボリックシンドローム脱出します。

1ヶ月で2キロ痩せたダイエット方法!1ヶ月で確実に痩せたい人へ

私が1ヶ月で2キロ、無理なく痩せた方法をご紹介します。始めは健康を考えた食生活方法の工夫でしたが、1ヶ月2キロ、自然に痩せた方法ですのでダイエット中の方にもおすすめの方法です。ダイエットを成功させるには無理なく習慣にできる食生活の改善などがおすすめです。1ヶ月で何キロか痩せたいと思っている方の参考になればと思います。

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