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うどんとそばどっちが太る?太らない食べ方とは?【麺類ダイエット】

うどんとそばはどっちが太るのか?カロリーやダイエットにお勧めな栄養素は?ダイエット中のうどんやそばの太らない食べ方はあるの?そんな疑問解決!うどんとそば、ダイエット中ならどっちを食べるかの参考にされてください。カロリーだけでなく栄養素から詳しくダイエットにお勧めな食材選びをしましょう。

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