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スムージーダイエット9日間で4キロダイエットした方法

スムージーやダイエットシェイクで置き換えダイエットをする方法は色々あると思いますが、最も効果的だった方法をご紹介します。スムージーは食生活に正しく取り入れることで効果的にダイエットに成功することができます。ですがあまり正しいスムージーの飲み方を理解していない方が多いような感じもします。スムージーで9日間でマイナス4.1キロダイエットに成功した体験談参考にされてみてください。

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ヘルシーバンクスムージーダイエット方法

使ったのはヘルシーバンクのダイエットシェイクです。スムージーの置き換えダイエットで、9日間でマイナス4.1キロ減ですが、普段の食事をスムージーに置き換えるだけです。食事カロリー計算も必要なく簡単に痩せられるイメージありました。

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スムージー ダイエット 方法 お昼ご飯をスムージーに置き換えるだけ

ですが、1食をスムージーのみで本当にいいのかといった不安もありました。ちなみに運動は一切なしです。これ以外にやったことは、野菜を食べるときのドレッシングを少し減らしたことくらいです。

乳化剤不使用スムージーなのに満足感

スムージー ダイエット 方法

ヘルシーバンクのダイエットスムージーは乳化剤不使用スムージーで、これなら数時間おき空腹になると不安でしたが、予想以上に空腹感を感じなかったのには驚きました。栄養面が優れており、体が満足していたのでしょう。

楽しくダイエットできるスムージー

スムージー ダイエット 方法

ヘルシーバンクのスムージーは、味も他のスムージーではないような味がセットでそろっており、次が楽しくなる感じもいい点です。

私はストロベリー味が好きですが、どれも自然な甘味でおいしく飲めました。

2日目には、家族が食事してる間マスクをするなどの工夫をしました。ですので空腹でイライラすることなかったです。

とにかくヘルシーバンクのスムージーは色々な味があるので、全種飲んでみたいといった気持ちがヤル気につながりました。断食と言えば空腹に耐えるような感じを想像していたのですが、とても楽で拍子抜け。

スムージー ダイエット 方法 ロイヤルミルクティー味
スムージー ダイエット 方法 マンゴー味
スムージー ダイエット 方法 カフェオレ味
スムージー ダイエット 方法 ストロベリー味
スムージー ダイエット 方法 バナナ味
スムージー ダイエット 方法 ココア味
スムージー ダイエット 方法 抹茶味

こんなにたくさんの種類があり、毎日選ぶのがとても楽しいです。

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スムージーダイエット3日間の感想と効果

スムージーダイエットを始めて3日目の感想です。成し遂げたことが自信になって気持ちに余裕が生まれてる自分に驚きました。

体の変化ですが、服を着てみれば多少余裕があるのがわかってきて体重の数字的に毎日痩せていくので、もっと結果をと意欲がわいてきました。

スムージーダイエットの全体的な感想

初めてで、何かと不安でしたが、外出しない方がいいのかと思っていたのですが、特に体調変化もなく普段と同じ生活ができました。月1回ぐらいなら無理なくできてぜひまたしてみたいです。

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクは自然な甘味で、ちょっとシェイクしてみれば泡がもこもことなり、シェイカー蓋をあけるときは注意が必要です。抹茶みたいなホッとできる味、ロイヤルミルクティーなど変った味など選べて飽きずに飲めて定番のイチゴ味に加え、ココア、カフェオレアジなどスムージーぽくない味があってわくわく感があり楽しいです。

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一般的シェイクというと、多少硬い感じですが、このスムージーはさらっとしてのど越しもすっきりしています。

スムージーダイエット9日間で4キロダイエットした方法 おわりに

ダイエットは無理なく楽しく行うことが成功の秘訣です。それに少しお金を払ってスムージーのようなダイエットグッズを買うと、「せっかくお金を払ったのだから」という気持ちになりやる気も出ます。ダイエット中の方はぜひ試されてみてください♪

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