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グラビアアイドル篠原冴美の麻雀ダイエットとは?!

グラビアアイドルの篠原冴美さんが発した「麻雀でダイエットができる」がライブドアニュースにとりあげられていました。ちょっと気になったので篠原冴美さんと麻雀ダイエットについて調べてみました!

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篠原冴美さんとは?

篠原冴美

出典:livedoorニュース

篠原 冴美 /  しのはら さえみ

生年月日 1992年8月29日

出身地 篠原冴美 京都生まれ東京育ち

身長  篠原冴美 165cm

体重  篠原冴美 43kg(2011年時点)

サイズ 篠原冴美 85・57・89

趣味  篠原冴美 料理・買い物・長距離走

特技  篠原冴美 テニス・カロリー計算・オセロ

2010年にミスヤングチャンピオンで準グランプリ受賞されました。

篠原冴美さんの麻雀ダイエットとは?

篠原冴美

以下ライブドアニュース抜粋

篠原によると、麻雀によって女性が若々しくなるというのは、有名な話だという。「先輩のプロ雀士の方に聞いたんです。肌がきれいになるよって。年配の方にも、肌がきれいな方が多いんだそうです」と説明した。美肌の理由は代謝だという。「麻雀をすると、顔が熱くなる人が多いんです。私もそう。顔がすごく熱くなるのが分かります。めちゃくちゃ熱くなるので、雀荘で冷たいおしぼりをもらって冷やしながらやるくらい。代謝はすごいと思います」と、興奮気味に語った。

脳を活発に活動させることで、代謝がアップすることは広く知られているところ。麻雀であれば、高齢者のボケ防止に効果があると言われる。最近、中学生棋士・藤井聡太四段(14)で大人気の将棋も、長時間の対局の後は、2~3キロ体重が落ちているのも日常茶飯事だ。棋士たちが座ったままであるにもかかわらず、食事のほかにおやつを食べるのも、脳が消費するエネルギーが大量であることに他ならない。

麻雀がダイエットに良いとはみなさんご存知でしたか?!
確かに脳を使うとカロリー消費になりますが麻雀でそこまで体重が落ちるとは知りませんでした。

とはいえ麻雀の知識は全くない著者ですが、座りながら一日中作業をする仕事をしているので「座っているのにもかかわらず痩せる!」とはとても興味深いニュースです。




脳を使うことで痩せる?

脳を使うことによってブドウ糖消費が行われます。それにより、脂肪に変わるブドウ糖が消費できるというようにも言われています。ただはっきりしたことは解明されていないようです。

短時間で集中して何かにぼっとうしていると、満腹中枢が刺激され食欲を抑える力が働きます。そのため「余計に食べずにすむ」ということもいえます。

ただ、本当に痩せたいのであれば座ってなにかに集中するよりも、その時間でトレーニングでもストレッチでもした方が、効率がよさそうですね。

グラビアアイドル篠原冴美の麻雀ダイエットとは?! おわりに

麻雀をするだけで本当に痩せるのかどうかはわかりませんが、何かに集中することにより食欲を抑えることができる、そして脂肪に変わるブドウ糖の消費ができるということがわかりました。

でも確かなことではないらしいので、やはりダイエットをしたいのであれば体を動かしたりした方がよさそうです。ただ、頭を使って集中しながら体を動かすことが一番カロリー消費になるらしいですね。

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