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小森純のダイエットが凄い!8ヵ月で-16キロダイエットとは?!

小森純さんの産後ダイエット方法をご存知ですか?!今や二児の母である小森純さん。とってもかわいくてスリムで、男性からも女性からも人気の小森純さんですが、妊娠中は17キロも体重が増え、本人も焦っていたそうです。

そんな小森純さんの、産後ダイエットに注目です!8ヵ月で16キロのダイエットに成功した方法にせまってみましょう!

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小森純の産後ダイエットが凄いとは?!

小森純 産後ダイエット

小森純さんは妊娠中、吐き悪阻はなく、食べ悪阻で『赤ちゃんが食べたがっているんだ』と…制限もなしにバクバク。好きなだけ食べていたそうです。

その結果…

体重が60キロを越えてしまったそう。

小森純 産後ダイエット

どうしよう、と焦ったものの、産後母乳育児をしていた小森純さんは産後ダイエットどころではなく食欲もおさまらずに奔走。しばらく元の体型に戻らなかったと言っています。

だがしかし!神の声のごとく『産後ダイエットの本を出しませんかーー?』

とオファーが!!

これはチャンスとダイエットを決意し、なんと8ヶ月で16キロの減量に成功!小森純さんを大成功へ導いたその秘訣とは?!?!

【小森純産後ダイエット方法】炭水化物ダイエット

小森純 産後ダイエット

炭水化物を控えて、タンパク質や、ダイエットに必要な栄養素をすべて取り込んだダイエットを実践されたそうです。

その名も『糖質制限ダイエット』

多くのダイエット中の方が行う食事制限ダイエット、炭水化物の摂取制限ダイエット、単品ダイエットなどは普通だと筋肉量が落ちてしまうのが難点です。これらは栄養やカロリーを制限し始めるので、かえって基礎代謝が下がり、リバウンドなどを引き起こす原因に…。


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【小森純産後ダイエット方法】効果は?

糖質制限ダイエットなら、炭水化物を減らすことにより、糖質が身体の中から足りない状態に…。

そうすると人間の体は脂肪を燃やしてエネルギーにしようとするんです!
これは良いことを知りましたよね?!なので、炭水化物ダイエットは痩せるんです!

炭水化物を抜いてタンパク質を摂取ダイエットは効果抜群!

簡単ですね♪

ストレス太りで気づけば30キロ近く太っていた。ダイエット外来を勧められたが自力でダイエットを決意!初めてのダイエットでリバウンドを経験しながらストレス太りから大逆転!ダイエット方法を公開します!ストレス太りでダイエットしてまたストレスがかかると更に太ることは経験済み。自分に合ったダイエット方法を見つけることが必要です。

【小森純産後ダイエット方法】気を付けたいこと

小森純 産後ダイエット

小森純さんが産後ダイエットに成功した炭水化物ダイエットでの注意点は、必要な栄養をしっかりとることです。

小森純 産後ダイエット タンパク質
(肉や魚など)
小森純 産後ダイエット 亜鉛
(カボチャの種、牡蠣など)
小森純 産後ダイエット マグネシウム
(ごま、アーモンド、ナッツ類など)
小森純 産後ダイエット ビタミンC
(緑黄色野菜、フルーツなど)

これらの不足している栄養素を補うことで基礎代謝があがり痩せやすく、脂肪が燃えやすくなります。

【小森純産後ダイエット方法】運動は?

小森純さんは産後ダイエットとして、特別に運動をしていないと公言しています。

ダイエットしてるのに、運動してないの?

ええ、ご本人は『いぬの散歩で30分くらい』と自ら言っています。

本当に炭水化物を抜いて、タンパク質中心でその他の栄養素をとっただけ。
1週間で効果が現れたと太鼓判。

運動が嫌いな方はめちゃめちゃ朗報ですよー!

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小森純のダイエットが凄い!8ヵ月で-16キロダイエットとは?! おわりに

小森純さんの簡単産後効果的ダイエット、私も調べいてビックリしました!こんなダイエットがあるなら、早く知りたかったです(笑)皆さんも、楽して痩せたいですよね?なら、炭水化物を抜き、必要な栄養素をどんどん食べましょう♪無理な食事制限より、ずっと効果的なダイエットが期待できそうですね♪

小森純流産後ダイエットは、楽して痩せるが叶います!炭水化物(糖質)を抜いてキレイに痩せましょう!

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