ホットみかんがダイエットに最高?!ホットみかんで身体を温めるおすすめのレシピ

この記事をシェアしますか?

今がチャンス!!
話題のコンブチャが83%OFF!


ホットみかんがダイエットに最高?!ホットみかんで身体を温めるおすすめのレシピ

ホットみかんとは聞いたことはありますか?ホットみかんドリンクは冷えた身体を温めたりダイエットや美肌効果があると話題になっています。ホットみかんの効果と、ホットみかんの美肌&ダイエット効果を更に高める究極の作り方をご紹介します♪

スポンサーリンク

ホットみかんで身体を温める?

ホット みかん

ホットみかんで身体を温める方法がひそかに人気なのはご存知ですか?冬の寒い日にコタツでみかんを食べるのは有名ですが、夏の冷房で冷え切った体をホットみかんで温めるのが今流行っているのです。

でもどうやってホットみかんを作ると思いますか?とてもおいしくてダイエットや温活、美肌に効果的なホットみかんのレシピをいくつかご紹介します。

ホットみかんレシピ ホットすりおろしみかん

ホットみかんで一番シンプルな作り方は、みかんをそのまま絞って、お鍋などで温める方法です。

みかんをそのまま絞り温めてホットみかんを作るだけなので、とても簡単でシンプルにみかんそのものの味を楽しめます。

更にこのホットみかんに、お好みでトッピングをするのもおすすめです。追加するものによって、ホットみかんでかなり高いダイエットや美肌効果を得ることができます。




ホットみかんにおすすめトッピング

ホット みかん

すりおろして温めたホットみかんはそのままでも十分おいしいですし効果もあるのですが、お好みで色々アレンジもできます。更に少し工夫をして美容やダイエット効果も高めていきましょう!

ホットみかんにおすすめのトッピング

ホット みかん ローズマリー

ホット みかん

ホットみかんにハーブのローズマリーはとても相性が良く風味豊かになります。更にローズマリーには血行促進、消化機能を高め代謝アップ、抗酸化作用によるアンチエイジングなどの効果もあります。ホットみかんで身体を温め、更にローズマリーで美容やダイエット効果も得られます。

ローズマリーのほかにもレモン系などのハーブも合いそうですね。

ホット みかん 蜂蜜

ホット みかん

ホットみかんに蜂蜜を入れてもとてもおいしいです。こちらもホットみかんで身体が温まり、蜂蜜の効果で良質なビタミンやミネラルを補給できます。更に寝る30分前くらいに蜂蜜を摂取すると、寝ているときの代謝が上がり痩せすい身体になるそうです。

冷えた身体をホットみかんで温め更に蜂蜜で、寝ている間のダイエット効果を得られます。

ホット みかん 生姜

ホット みかん

ホットみかんにすりおろした生姜をいれるとスパイスになり更に身体を温める効果が増します。更に生姜の効果で身体が温まるので、全身ポカポカできますね。

ホットみかんに合うトッピングですが、これら全部を入れても身体を温めたりダイエットに効果的です。

みかんをすりおろしただけのホットみかんも、シンプルとてもおいしく身体が温まるのでぜひお試しください♪

ホット みかん

ところでみなさんはみかんの効果をご存知ですか?

風邪をひいたときにみかんを食べるなど、なんとなくみかんが私たちの身体に良いというイメージはみなさんお持ちだと思いますが、みかんには美容にもダイエットにもすごく良い効果があります。改めてみかんのすごい効果を確認してみましょう!

みかんの効果

ホット みかん

みかんは昔から、風邪をひいたときなどに食べたりするイメージですよね。そのことからもみかんにはビタミンCが豊富だったり風邪に効くという感じがしますが、みかんの効果はそれだけではありません。みかんの効果を改めて詳しくみてみましょう。

ホット みかん 風邪予防

これは誰もが知るみかんの効果です。みかんにはみなさんご存知の通りビタミンCが豊富なのですが、みかんにはビタミンCが本当に豊富で、みかん2個で1日のビタミンC必要量が補えてしまうほど含まれています。

ホット みかん 美肌効果

ビタミンCにもシミなどに効く美肌効果があるのですが、みかんには更に、ビタミンAという、皮膚細胞の働きのバランスを整え、強い肌に保ってくれる成分も豊富に含まれています。

ホット みかん 血行促進

みかんには血行促進の効果もあります。これはみかんに含まれる「ヘスペリジン」という成分に、血行促進の効果があるのです。血行が促進される代謝があがり身体が温まり、体温が上がりやすくなります。

体温が1度上がると代謝が13%もアップするのはご存知ですか?




ホットみかんがダイエットに最高?!ホットみかんで身体を温めるおすすめのレシピ おわりに

寒い冬にも冷房で冷えきった夏の身体にもおすすめなホットみかん。みかんのすごい美肌やダイエット効果にプラスして、さらにホットで身体を温めればおいしく温活ができますね。

こちらの記事も読まれています

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう