ダイエットに効果的なライバルとは？ダイエット成功の秘訣！

みなさんダイエットをしているとき、ライバルの存在はいますか？どんな人がライバルですか？ダイエットに効果的なライバルの考え方、ダイエット成功のためのライバルとはどのようなライバルなのか、ダイエット成功者から伝授です！

ダイエットに効果的なライバルの存在

女性は恋をしたり、付きあっている彼からもっと愛されたいからダイエットに励むと思われがちですが、わたしは案外男性の目線よりも女性の目線の方が気になるし、モチベーションを保てるのではないのかと思っています。

 

例えば、仲のいい女性友達が自分よりも先にこんなことになったらちょっと気になります…

 

　素敵な男性と結婚することが決まった彼が出来た
　仕事で成功している

 

このように自分と差をつけられたと感じたときなどは、自分も負けてたまるかと、具体的に結婚や仕事のメドがなくても、とりあえず自分磨きに励むのではないかと思います。

 

ダイエットに効果的なのは恋よりも女性同士の目線

例え、結婚や仕事では先を越されても女性としての魅力は決して負けてなるものかと思います。結婚や仕事など具体的に先を越された事柄が無くても、久しぶりに会った女性友達が見違えるくらいに綺麗になっていたりしてもまた、ダイエットの熱はメラメラと燃えてくるような気がします。

 

ですので、女性が綺麗になるためには恋をすることよりも、案外、女性同士の目線を意識することにあるのかもしれません。

 

自分に合ったダイエットの目標を具体的に決める方法？

それと、ただ痩せたい、ただダイエットでやみくもに体重を落とすことを目的にするよりも自分の骨格にあったベストな体型を意識することの方が、頭の中でイメージしやすく、ダイエットにも励みやすくなるような気がします。

 

例えば、自分自身が骨格がしっかりしていてガッチリしている場合、ただ体重を落として日本人のモデルさんのような華奢でスリムな体型を目指してもどこか無理や違和感が生じてしまったり。

 

 

まずは自分の体型や体質を把握して、自分に合うダイエットや体づくりを考えた方が無理や挫折なく励めるような気がします。

 

あと、自分の体型になんとなく似ている、近い芸能人や目標とする人を探すのもいいと思います。そういう方の写真を冷蔵庫やキッチンに貼っておくと、うっかり食べてしまうということも少し防げるような気がします。

 

ダイエットに効果的なライバルとは？ダイエット成功の秘訣！　おわりに

恋する女性は確かに綺麗にはなるけれど、ダイエットを成功させるためのモチベーションは「女性友達」がポイントになるように思います。いい意味でライバル、現状に満足しない、傷のなめ合いをするような関係ではなくて、一緒にいることで外面も内面も高め合える女性友達を探すのが大切で、自分が綺麗になるための秘訣のような気がします。

 

お互い言葉を交わさなくても会ったりすることで「わたしも頑張ろう」と思える、刺激し合える友達ができれば最高です。プラス、彼からの賞賛や愛情が増えたら、ますますモチベーションは上がってしまいます。