3人の年子を育てながら-17キロダイエット成功

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3人の年子を育てながら-17キロダイエット成功

はじめまして!3人の年子を育てながら3人目出産後マイナス17キロ(妊娠前の体重から)のダイエットに成功したあゆみです。

アメブロではありがたいことにたくさん読者さんも増えてきましたが、今回本格的に本気ダイエッター仲間で作り上げていくこのブログに参加することができて心強くもあるし、「ゼロ」からみんなで私たちのテーマである「ダイエット」についてブログを作り上げていくということにとてもどきどきわくわくしていますダイエット 成功

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ダイエット成功!あゆみ自己紹介

ダイエット 成功

まずは自己紹介をさせていただきます♪ダイエット情報だけ見たいダイエット 成功

と、いうかたはスルーしてもらって結構です。

ダイエット 成功 31歳(1986年生まれ)
ダイエット 成功  O型
ダイエット 成功 夫・子供3人(3人とも年子で、2017年現在3歳・1歳半・5か月)

【なぜダイエットをしているか】

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ダイエット 成功 3人のこどもたちから「ママきれい」って言われたい

ダイエット 成功 子供にとって自慢のママでいたい

ダイエット 成功 綺麗になって自信を持ちたい

ダイエット 成功 かわいい服をたくさん着たい!(体型のせいであきらめない)

ダイエット 成功 夫に褒められたい

ダイエット 成功 夫にとって「自慢の妻」になりたい

ダイエット 成功 若く見られたいダイエット 成功

こんな感じです。




【ダイエットを始めたきっかけ】

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一人目出産後、今までの服が全く入らなくなり、写真や鏡を見るたび自分が太っていることを再確認し、夫からも冗談で(たぶん)「おなかやばいね」とか「そんなぴったりした服着ないほうがいいんじゃない?(太ってるのが見えちゃうから)」のようなことを度々言われて、私も冗談として受け入れようと笑いますが心の中ではやっぱり傷つきました。

ちょうどそのとき「産後6カ月」が体型変化しやすい、ダイエットするなら今ダイエット 成功みたいな広告かなにかを見て、特にそのころ育児以外に没頭できる何か、自分を取り戻すためにも探していたので『ダイエット』という自分の目標というかテーマを決めました。

それからインスタやネットやfbとかでいろんな人のダイエット記録を見たりして、「すごいなーーー」「みんながんばってるんだなぁ・・・」
と漠然に思っていました。

それから色々ネットサーフィンしているうちに、「自分がなりたい体型」「この人みたいになってこの人みたいに自信満々にセルフィーしてみたい!」笑 なんて思うようになり、ダイエットに対する目標みたいなものが具体的に見えてきました。

人間、具体的に目標を映像でイメージできると『やる気度』が全然違ってきますダイエット 成功私はそれまで、自分がどんな体型になりたいのか考えたこともなくて、たまに誰かがやっているから私もやろう!みたいな感じで「にがりダイエット」とかたまに流行るダイエットを試してみたりしたことはありますが特に続かず・・・

続かない理由は、「どうしてダイエットしたいのか」「自分がどうなりたいのか」「具体的な目標」が全然なかったからです。

これからダイエットを始めようと思っている人、ダイエットが続かない人、そういう方はまず始めにぜひ目標を具体的に決めることをおすすめします。自分がなりたい体型に近いモデルさんとかを決めて、その人の写真を部屋に飾ってみたり。具体的な目標があるのとないのでは、やる気度が全然違いますダイエット 成功

【3人の年子を育てながら-17キロダイエット成功】 おわりに

こんなにずらずら私のダイエットに対する思いを読んでくださりありがとうございました。共感していただけたらすごく嬉しいです。

これから私が具体的にやっているダイエット方法やおすすめ情報などをブログに書いていこうと思うのでよかったら参考にしてみてくださいダイエット 成功

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