【デトックススープのレシピ】産後ダイエット成功!

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【デトックススープのレシピ】産後ダイエット成功!

産後6か月からのダイエットに成功した特製デトックススープのレシピをご紹介します。産後6か月からのダイエットは一般的には少し遅めだと思いますが、このデトックススープでダイエット成功しました。1か月で5キロ、6キロと痩せたと評判のレシピです。

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デトックススープで産後ダイエットに成功!

デトックススープ レシピ

産後6ヶ月たっても体重が全く落ちなかったので、産後6ヶ月からダイエットを始めて、1か月で5キロ痩せました。

ダイエット方法は、テレビで紹介されていた、デトックススープを食べる方法です。

1日1食をデトックススープに置き換え、運動は全くしませんでした。

デトックススープのレシピ

ダイエットに効果的なデトックススープのレシピです。

用意するもの

  • トマト缶1缶
  • セロリ1本
  • キャベツ半玉
  • ピーマン1個
  • たまねぎ3個

作り方

デトックススープ レシピ 材料すべてをみじん切り
デトックススープ レシピ 鍋に1カップの水と先ほど切った材料すべて入れて煮る
デトックススープ レシピ 塩、コショウを少々お好みで入れて15分くらい煮たら完成

デトックススープ レシピ味が物足りない方は、チキンスープの素など、お好みで小さじ1.2杯程度入れると食べやすくなります。

これで、大体、5日から7日分のデトックススープの出来上がりです。




デトックススープを続ける工夫とは?

デトックススープ レシピ

デトックススープの効果を出すために、1か月くらいは続けたいところなので、わたしは、冷凍にして作り置きしていました。

この置き換えダイエットを一ヶ月続けると5キロ痩せることができました。

1日のうちどれか1食をこのデトックスに置き換えるだけのダイエットです。

デトックススープのダイエット効果とは?

1か月で5キロダイエットできましたが、その間に起こった好影響はこういった感じです。野菜が多くとれるので、便通もよくなり、肌の調子も良くなったと思います。

数日食べて、味付けにあきてきたら、カレー粉を混ぜて作るとまた味が変わって食べ続けることができるので、味付けに飽きたら味を変えてみるなりして頑張ってみてください。

デトックススープダイエットの効果的な期間とは?

このダイエット方法は、私の場合、1ヶ月しか効果はありませんでした。1ヶ月で5キロ落ちただけで、1ヶ月たったら普通の食事に戻してください。

私の場合はリバウンドすることは、ありませんでした

このデトックススープの効果的な方法は、1か月単位で繰り返し行うことです。

デトックススープ レシピ 1ヶ月1食デトックススープ置き換えダイエット
デトックススープ レシピ 1ヶ月普段の食事
デトックススープ レシピ また1ヶ月1食デトックススープ置き換えダイエット

このように行うことがダイエットに効果的です。なぜならデトックススープに身体が慣れるということが起こるからです。

2つのダイエット方法に身体が慣れてしまうとなかなか痩せないので、1ヶ月デトックススープを食べたら、デトックススープをお休みする期間をおすすめします。




デトックススープが産後ダイエットにおすすめな理由とは?

産後1年は授乳やオムツ替えが忙しく、運動する時間がなかなかないと思います。食事に取り入れるこのデトックススープのダイエット方法は産後ダイエットに特におすすめな方法だと思います。

私も出産した友達からこのダイエット方法を教えてもらい、友人もこの方法で1ヶ月で6キロ落ち、リバウンドもしなかったそうです。

デトックススープのダイエット方法は、産後におすすめとお話ししましたが、普通の人にも効果があるので、一般的なダイエットにもおすすめです。ちょっと太ったかな?っと思った時にやってみると1か月ですぐに体重が落ちるので、おすすめです。

デトックススープを食べている期間は、完食も極力しない方が効果が高いので、1か月キツイですが、間食も我慢して頑張ってみてください。私は、朝食をデトックススープにして、100%グレープフルーツを飲んでました。

【デトックススープのレシピ】産後ダイエット成功! おわりに

このデトックススープダイエットは、産後に忙しいママ、1か月集中してダイエットに取り組んで結果を出したい方にすごくおすすめです。作り置きもできるので、ダイエット中の方は試してみてください。

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